肚子上赘肉很多怎么减

提问时间：2020年02月24日 14:22 名医问答 7720 次阅读

我肚子上有非常多的赘肉，想要去掉，肚子上赘肉很多怎么减？

陈启众副主任医师营养科

宁夏医科大学总医院

三甲

可以多做跑步，游泳，爬山这些运动，从而增加身体的新陈代谢，消耗多余的热量，达到减肥的目的，晚上保证充足的睡眠。

想要减肥，一定要调整好自己的一日三餐和运动，每日要多吃新鲜的水果蔬菜，不能吃过于油腻高糖的食物。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。

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名医问答 2020-02-24

吃避孕药还会怀孕吗

避孕药为女性口服甾体类激素避孕药物。正常按正确方法服用怀孕可能性极低，不过漏服、错服、与其他药物同服影响效果时可能怀孕。正确服用避孕有效率高，复方短效口服避孕药通过多种作用避孕；漏服错服会致激素波动、排卵异常而避孕失败；药物相互作用会降低避孕药效果。避孕药有副作用且不同类型适用人群不同，使用前需谨慎了解特性。

名医问答 2020-07-18