做运动的时候注意尽量不要碰到鼻子了,尽量做一些柔和的运动,生活中也要注意不要外伤碰到鼻子。硅胶隆鼻术后1-2个月以后可以适当的做一些运动,但运动量不宜过大,术后3个月再做运动,尽量做一些柔和的运动,3个月后可正常运动。