平时注意膝关节保养,可以戴个护膝。不要剧烈运动,不要爬山,避免受凉,晚期明显病变严重,可以考虑关节置换手术。髌骨软化症可以做做理疗,热敷,吃点保护软骨药物,必要时注射玻璃酸钠,以及配合针灸、按摩进行治疗。