平时注意不要久坐，少弯腰，不要受凉，剧烈运动，搬抬重物，尽量睡硬板床。
腰疼是一种十分常见的病症，主要表现为腰脊或脊两旁部位的急性或慢性疼痛
腰疼是一种十分常见的病症，主要表现为腰脊或脊两旁部位的急性或慢性疼痛
根据你的描述，可以通过针灸，外敷膏药，注射，理疗，外敷膏药等等治疗。
腰疼简单最快缓解方法是什么？
我经常会感觉到腰疼，想问一下腰疼简单最快缓解方法是什么？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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