孕妇吃哪些粗粮比较好?

怀孕了,胃口变得特别不好,想补充一些粗粮类食物。我想问一下孕妇适合吃什么粗粮。
李青
李青 主任医师 妇科
沈阳市红十字会医院
三甲

建议孕妇在使用的同时应该加强营养,同时服用一些蛋类脂类等。

粗粮有很好的膳食纤维,能增强身体抵抗力,所以在孕期补充一些膳食纤维是很好的。

粗粮有很好的膳食纤维,能增强身体抵抗力,所以在孕期补充一些膳食纤维是很好的。

孕妇可以吃一些荞麦,燕麦,小米等。虽然这些有很好的作用,但毕竟是粗粮,没有什么营养。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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