新鲜石斛怎么吃?

我最近比较上火,也经常熬夜,听说喝石斛效果不错,应该怎么喝呢?
陈启众
陈启众 副主任医师 营养科
宁夏医科大学总医院
三甲

建议您每日1剂,代茶频饮,休息要规律,饮食要清淡。

石斛具有养阴清热,生津利咽。主理虚火上升、神疲体倦、眼燥目赤、口渴、口腔溃烂,尤其适合熬夜一族治虚火上炎。

石斛具有养阴清热,生津利咽。主理虚火上升、神疲体倦、眼燥目赤、口渴、口腔溃烂,尤其适合熬夜一族治虚火上炎。

利咽石斛茶,材料:石斛15克,麦冬10克,绿茶叶5克,制法,将石斛、麦冬和绿茶洗净一并放入茶杯内,开水泡茶。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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