平时多喝一些水,适当跳绳,促进排尿,有利于把结石排出体,饮食清淡。肾结石疼痛一个星期,可以去医院做一个尿常规,或者泌尿系统双肾彩超,肾结石小的话,一般可以进行保守治疗,如果肾结石大,可以采取体内碎石的办法,或者是一些针对性的碎石药。