建议在饮食上可以选择富于营养而易于消化的饮食，注意饮食有度。多锻炼身体为主要的，可做一些柔缓的运动，并持之以恒。
乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。
乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。
乳腺增生是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关。多会引起乳房胀痛，具有周期性，弥漫结节伴有触痛症状，如果严重可能影响正常生活。可以通过口服逍遥丸和消肿片一起调理治疗试试。