颈椎病者还可以做操缓解疼痛、酸痛症状。做操身体要站直,两脚尖超前,然后双手叉腰,头轮流向左右旋转。头向左旋转后,不要立即向右旋转,要停留几秒钟,3-5秒最为适宜。紧接着,前后活动颈部,活动时动作要缓慢,仰头看天,低头看地。
颈椎病的症状十分复杂,轻者表现为颈项痛,重者可致瘫痪,不同类型的颈椎病症状不同。颈椎病大概可分为:颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感型、混合型等六型。
颈椎病者还可以做操缓解疼痛、酸痛症状。做操身体要站直,两脚尖超前,然后双手叉腰,头轮流向左右旋转。头向左旋转后,不要立即向右旋转,要停留几秒钟,3-5秒最为适宜。紧接着,前后活动颈部,活动时动作要缓慢,仰头看天,低头看地。
颈椎病的症状十分复杂,轻者表现为颈项痛,重者可致瘫痪,不同类型的颈椎病症状不同。颈椎病大概可分为:颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感型、混合型等六型。