睡前用热水泡泡腿脚，热毛巾敷脚也可以，注意劳逸结合，避免劳累过度，但是要坚持锻炼，饮食加强营养。
可以练习，但是锻炼要循序渐进，不要幅度太大，不然韧带容易拉伤，少量积液会自己吸收的，可以在家人的帮助下做锻炼。
骨折后踝关节有积液能顶墙练习吗
我半年前下楼梯踩空导致第五跖骨基底骨折，骨折后踝关节有积液能顶墙练习吗？
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