要坚决戒掉手淫，多喝开水，注意休息，注意卫生，注意保暖，生活要有规律，不要熬夜，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物为主，还要加强锻炼身体，慢慢的会恢复正常的。
出现这样的现象，多是与过度手淫有关，是需要引起注意的，不然是会出现问题的，最好是能够戒除手淫。
出现这样的现象，多是与过度手淫有关，是需要引起注意的，不然是会出现问题的，最好是能够戒除手淫。
偶尔的手淫不会影响正常的健康，但过于频繁的则可导致男性的肾虚早泄等。先戒除手淫的行为，或者减少手淫的频率，看症状是否有改善。
龟头乌青有哪些原因
我的龟头有乌青，手淫好几年了，不痛不痒，龟头乌青有哪些原因？
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