建议不要乱用药，除了从生活方式进行改正，若想吃保健品，还是要询问医生之后再用药。
经常生病和很多因素有关，但是最重要的还是要提高免疫力和抵抗力，其中可以从身边做起。
经常生病和很多因素有关，但是最重要的还是要提高免疫力和抵抗力，其中可以从身边做起。
为了提高免疫力，首先要控制饮酒，保证充足睡眠，保持身心愉悦，多吃健康食物。
吃什么可以提高免疫力和抵抗力？
我本人年纪已经33了，但是总是生病，请问吃什么可以提高免疫力和抵抗力呢？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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