平常保持良好的生活习惯，多喝水，合理运动，注意讲究卫生，保证睡眠充足，少食辛辣刺激食物，注意讲究卫生，保证睡眠充足，戒掉不良习惯。
需要去医院化验，排查一下强直性脊柱炎 ，拍个骨盆片，抽血查一下 HLAB27，或者做个骶髂关节核磁共振。
手指关节肩膀肩周膝盖疼该怎么办
我有腰间盘突出十来年 ，经常腰背疼，嗓子痛，有痰，该怎么办？
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