补气养血吃什么好?

我最近贫血厉害,医生说让我吃一些补气养血的东西,请问吃什么好呢?
陈启众
陈启众 副主任医师 营养科
宁夏医科大学总医院
三甲

建议平时注意保暖,适当锻炼,多吃水果和蔬菜。多喝水。

贫血是指人体外周血红细胞容量减少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。

贫血是指人体外周血红细胞容量减少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。

根据你的描述,可以多吃一些菠菜,黑豆,胡萝卜,桂圆等。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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