注意不要受凉,饮食最好是吃一些温热的食物,过油腻的,辛辣的刺激性生冷食物不要吃.你的这个情况有可能是有12指肠炎,或者是12指肠溃疡,一般表现在空腹痛,也就是夜间痛,像这种情况一定要到医院做个胃镜看一下,同时可以选择中药进行调理。