要注意保暖,不要着凉,尤其是沐浴前后注意保暖。饮食上需要注意,要忌食肥腻的食物,不要大量喝浓茶咖啡,多吃新鲜蔬菜水果即可。肩周炎可以吃点消炎止痛的药物,用点膏药,平时坚持功能锻炼,比如爬墙运动,用热毛巾敷敷,严重的话打打封闭 。