每天热水泡脚两三次，每次至少半小时，必须刻苦练习关节功能的，把踝关节和足的活动度练习到正常。
不是特别建议，骨折太碎，复位勉强，得骨折愈合后，功能练习的，那现在需要练习关节活动度了，练习肌肉的力量。
双脚跟粉碎性骨折以后能干重活吗
我这跟距和足弓塌陷的，双脚跟粉碎性骨折以后能干重活吗？
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