注意做下肢血管彩超检查和尽量避免久坐和久站等影响下肢血液循环的因素。腿里面的筋突然揪了起来的原因有很多,应该及时的去医院做相关的检查,对症治疗。主要是与关节炎有关系,关节积液的情况是引起疼痛的主要原因。