平时要注意个人卫生,要勤洗澡换洗贴身衣物,饮食也要适当补充营养,不可以频繁抽烟喝酒,适当锻炼有助于身体健康。遗精治疗的话需要去医院做CT检查,因为精囊的容量就那么大,没有适当排泄就会遗精 ,适度手淫是可以的。并且也是属于正常生理现象。