主要还是活动，活动的好，消肿就快，饮食上补充含钙丰富的食物，如牛奶，排骨，禽蛋，含蛋白质丰富的牛肉，鱼，豆腐，瘦肉，含维生素丰富的新鲜蔬菜，平时多晒太阳，补点复合钙，
这个地方损伤重，软组织少，消肿比较慢，抬高患肢，多活动脚趾，膝关节，可以贴点土豆片在脚背上，有利于消肿。
三踝骨折术后十二天脚背疼怎么回事
我八个月前做了三踝骨折术，但是最近脚背有点疼，是怎么回事？
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