坚持适当的体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙的食物。
绝经是指女性卵巢功能衰退，或者卵巢功能停止，所导致的永久性无月经状态。
绝经是指女性卵巢功能衰退，或者卵巢功能停止，所导致的永久性无月经状态。
绝经年龄一般在45-55岁之间，平均年龄为49岁。
女性绝经年龄
最近月经很不正常，两三个月才来一次，请问一下女性绝经年龄是在多少？
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