建议去医院去进行拍片来确定拉伤的情况,根据拉伤情况来进行就诊,在就诊期间也要经常走动锻炼身体预防肌肉萎缩。这种情况只是普遍的拉伤,可以选择使用外敷药物来进行治疗也可以用热毛巾来热敷在疼痛处,要注意在受伤期间不能剧烈运动。