建议平时注意包皮清洁,平时多露出来,与内裤摩擦,坚持,过一段时间就会好转,龟头敏感度就会大大降低。包皮指阴茎皮肤覆盖在阴茎头处褶成双层的皮肤。包皮指阴茎皮肤覆盖在阴茎头处褶成双层的皮肤。包皮是指覆盖男性阴茎、龟头和尿道口的一层外皮。