要避免熬夜，注意休息。平时可以多多锻炼身体，多运动来促进新陈代谢。
体内炎症是可以通过吃一些消炎药来进行改善的，要注意饮食清淡，吃辛辣容易上火的东西，而且要多吃新鲜水果和蔬菜。通过增强免疫力，体内的炎症自然而然也会减少的。
炎症怎么消除
我觉得体内有炎症，因为我脸上长包了，可能是上火引起的炎症，想要把炎症消除掉，炎症怎么消除？
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