建议你平时注意适当的运动锻炼，不要长时间频繁的手淫，多吃补肾的食物。
长期的手淫会影响身体的健康的，可能会导致肾虚，阳痿早泄等症状，建议最好接触。
长期的手淫会影响身体的健康的，可能会导致肾虚，阳痿早泄等症状，建议最好接触。
手淫是成年男性缓解性冲动的安全方式。一般建议一周不要超过两次。如果过于频繁就会影响健康的。
多久手淫一次算正常
我一直都有手淫的习惯，别人都说对身体不好，但是我控制不住，我想知道多久一次手淫算正常呢？
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