建议平时不要熬夜,作息要规律,平时清淡饮食,不要吃辛辣刺激性食物,每天尽量保持心情愉悦,平时多锻炼身体。考虑你的问题不大,可以再观察看看,建议比平时要多喝点水,如果不放心建议检查一下肾功能,先排除一下肾脏问题出现的尿少。