平时生活中要建立良好的生活饮食习惯,减少压力保持心情舒畅。控制高脂肪饮食,高热量饮食摄入,不乱服用激素药物。患有乳腺纤维瘤需要及时进行检查,查看是良性还是恶性的,如果是恶性就要及时进行手术切除,如果纤维瘤较小的话,是可以不需要治疗的。