可不可以快速长高

提问时间： 名医问答 1673 次阅读
我今年15了，想问问现在16岁女生还可不可以快速长高呢？

建议还是每天一杯牛奶，多摄入一些水产品，蔬菜水果类，不挑食，多进行户外运动，跳起摸高，拉伸动作等。

现在已经过了快速长高的年龄，但是女孩要到20岁左右才停止生长，所以还有机会，身高除了遗传之外，主要跟以下因素有关，营养，体育锻炼，睡眠，还有精神因素。

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