建议勤换洗内裤,定期对自己的内裤消毒,暂时不要有性生活,多注意饮食,生活要有规律。尿道发痒,疼痛的情况是炎症感染造成的。需要立即到医院检查,明确是何种病原体造成的感染,然后再进行相应的治疗,在医生指导下,通过敏感的药物进行规范治疗。