多注意保暖,可以用暖水袋、热毛巾、或者烤电以热敷后纵韧带,促进局部的血液循环,有利于后纵韧带钙化的恢复。可以先选择保守治疗,注意休息保护,别受凉,多热敷,少弯腰拿重东西,睡硬板床,带个腰围带保护一下,避免久坐久站。