多注意休息，不要长时间站立，也不要长时间走路，多喝水，适当的按摩脚底。
底筋膜炎的症状就是足跟部疼痛，在足跟部的前部足底中心可以摸到紧张、变硬，如果患病久、时间比较长，由于不能正常的姿势走路，又可以引起患肢的小腿或大腿的肌肉劳损、疼痛。
跖筋膜炎的症状及治疗
我最近经常感觉到脚跟疼痛，检查发现是跖筋膜炎，跖筋膜炎有什么样的症状？
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