每天晚上用热水泡脚，泡半个小时，慢慢脚凉和出汗会有所改善。多加御寒保护，膝盖处可以买加厚的保暖裤穿。
原因就是血液循环不良引起脚凉腿凉的现象，而引起血液循环不良的原因比较多，和穿着过少有关，也可能是因为一些疾病的原因造成的。
脚和小腿都是冰凉是什么原因
我的脚和我的小腿都是冰凉的暖都暖不热，那是怎么回事？
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