注意适当休息，避免低头过久。积极锻炼，特别是颈肩背部肌肉的锻炼。可使用热敷，对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。
可能是因为颈椎病压迫神经所致的，颈椎病主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经或椎动脉受压。
颈椎疼胳膊抬不起来怎么办
我这两天颈椎疼，胳膊抬不起来了特别难受，应该怎么办？
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