平时注意加强腰背肌锻炼，避免劳累过度，达到缓解腰部肌肉疲劳的作用，生活中要注意腰部保暖，避免受凉。
腰椎间盘骨质增生的重点应该放在预防上面，防止复发和加重病情，这个病是治不好的，不是治好了就不犯了。
腰椎间盘骨质增生要注意啥
我得了腰椎间盘突出，治疗后目前没有了，得了腰椎间盘突出和骨质增生治疗后注意什么？
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