平时注意保暖,防止风寒侵袭。饮食上要有规律,定时定量,避免暴饮暴食,禁食各种辛辣刺激性食物。左边乳房下面摸到有骨头地方疼痛的厉害,先贴活血止痛膏好些,这个位置胸腔里面主要是肺部,肝脏,心脏,还有胃肠,去做个检查。