平时要注意不要剧烈运动，可以适当的锻炼锻炼身体，也可以局部外用通络祛痛膏，如果不用药的话，也是可以恢复的。
腰椎轻度骨质增生如果只是单纯的骨质增生的话，可以先不用治疗的，疼痛部位局部理疗烤电半小时每天。
腰椎轻度骨质增生怎么治
我感觉最近腰有点疼，打喷嚏的时候也有点疼，靠近尾椎的地方，这个怎么办？
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