平时可以长期食用降压药。这样可以平稳控制血压,对于低压高压都有效果。平时也要多注意监测血压,有异常要及时就医。多半是因为血管硬化而导致舒张压上不去,形成仅收缩压增高的表现。舒张压增高多由于长期处于精神紧张状态,社会生活压力大等因素导致。