不要太担心,要保持一个良好的心态,多注意饮食起居,多吃新鲜蔬菜和水果,多做运动,坚持运动,保持好心情。保证充足的睡眠,避免过度劳累,平时注意控制情绪,避免情绪波动过于剧烈,控制血压,不要喝酒。
从2月24到3月3隔日同房,或者方便的话买排卵试纸检测,试纸从强阳转弱的时候就是排卵了。这个时候隔日同房怀孕几率比较好。
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孕酮低时吃黄体酮上升速度不定。个体方面,不同人对黄体酮反应有别,与内分泌调节、药物吸收代谢等有关,会使上升速度和效果不同。病因上,黄体功能不全等单纯原因致孕酮低时上升较快,其他复杂病因则可能不理想。还可使用地屈孕酮调节,两种药都需遵医嘱。此外,饮食和休息可辅助调节,但提升效果有限。