平时注意保暖，多喝红糖姜水，可以吃点中药调理下体质，少吃或者不吃凉的食物，饮食多吃点高蛋白和动物内脏，
三天的话不算推迟，月经提前或推迟一周以内都是正常范围。月经的颜色发黑，可能有点宫寒，可口服滋补气药物。
大姨妈总是推迟颜色发黑
我大姨妈时间总是推迟，推迟三天左右，月经颜色发黑，怎么调理？
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