可以短时间服用帮助睡眠的药物改善睡眠，但要在医生指导下用药，并且不能长期服用，防止产生依赖性。
可以先去医院进行身体检查，排除疾病原因造成的睡眠时间短。适当改变生活方式，调整饮食结构或进行心里辅导。
老人睡不着有什么办法解决
我常常晚上不好睡，凌晨2点以后才睡，5点就醒了，这睡不着有什么办法解决？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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