平时做好外阴的卫生清洁,经期做好保暖,不要碰冷水,不能吃生冷刺激性食物,注意休息,避免疲劳。由于年龄小,月经来潮的时间还太短,卵巢功能还未发育完善,就会出现经期频发等月经不调的症状,需要经过两年自行恢复。