女人失眠是什么原因

提问时间： 名医问答 9420 次阅读
我最近总是失眠，晚上睡不着，而且我白天也没有补觉的习惯，女人失眠是什么原因？

平时进行适当的体育锻炼或者体力劳动，增强体质。作息规律，养成良好的生活习惯，戒烟限酒，不要和浓茶，避免过度兴奋，睡前可饮热牛奶有助于睡眠。

失眠又称睡眠障碍，女性比男性多，可能与女性的生理解剖特点和生理结构有一定的关系，可以吃一些镇静安神类药物调节。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
大家都在搜
氯硝西泮片的副作用是什么 腿抽筋抽筋疼这是什么情况 眼神暗淡无神是什么原因 左边的头疼是怎么回事 孩子呕吐发烧肚疼怎么办 左边腰酸肚子刺痛怎么回事 胸闷心慌想吐什么原因 尿液颜色发红是怎么回事 嘴巴有白色东西是什么 男孩身高138需要治疗吗
相关推荐
首页 顶部