平时生活中要保持情绪稳定，不要劳累，放松压力，保持愉快的心情，饮食生活要规律，保证充足的睡眠，避免熬夜。
这种情况要注意紧张情绪，甲状腺疾病造成的可能。这种情况首先要稳定情绪，多休息，必要时到正规医院进行检查
胸闷心慌想吐什么原因
我胸闷心慌想吐，睡眠还不好有点声音就醒，持续有半个月了，是什么原因？
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