孕晚期饮食强调是高蛋白,高维生素,是低脂的食物,控制体重的增长,避免性生活,注意一定要按时产检。吃山楂没有催产作用的,但是吃大量山楂牙齿会不舒服。孕晚期适当运动是有助于生产的,比如在孕晚期适时地散步。散步可以调节全身肌肉有利于生产。