注意平时生活中尽量要保持房间内空气流通,尽量避免房间空气干燥,尽量不要抠鼻子,多吃一些新鲜的蔬菜。可能是与室内干燥有关系,由于长时间经鼻呼吸,鼻腔内水分随呼吸气流蒸发,会出现鼻腔黏膜干燥、充血等,同时由于夜间无饮水从而导致的。