日常要规律作息,不要过于劳累。要饮食均衡,不要吃辛辣刺激性以及不易消化的食物。多穿衣服避免着凉等。可以给孩子多喝温热的开水,吃清热解毒的感冒药。此药对缓解鼻塞、流涕、头痛症状有明显的疗作用。病情一周左右都会自愈。平时要注意保暖,避免受凉。