平时孕妇一定要注意营养的均衡,营养缺乏或者是营养不均衡都很容易导致腹中的胎儿不能够健康的成长发育,少吃生冷刺激的食物。通常补羊水的要用5天左右才会有效果,三天的话效果有时没有那么明显,先适当的补上三天,之后按时复查,谨遵医嘱。