通过坐的高些来活动脊柱，扩胸活动，不要一次做的时间太长，站起来走走。
早期的病人若能得到及时治疗，骨关节破坏、融合的概率会大大减少，病情基本都能得到控制而稳定下来，建议尽早去正规专业医院进行检查和综合性治疗，控制病情不发展，保护关节脊柱。
强直性脊椎炎治得好吗
我有强直性脊椎炎，并且大腿内外侧以及颈部或肋间神经痛，强直性脊椎炎治得好吗？
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