长了脂肪粒后要稳定体内激素的平衡,避免食用油腻的食物,保持面部的清洁卫生,都有利于预防脂肪粒的形成。脂肪粒的形成和过多的油脂分泌和排出障碍等因素有关,对于少量的脂肪粒,可以用针消毒后将其挑出,对于严重的脂肪粒可以进行激光的方式来改善。