要多吃点饮食清淡的食物，加强营养，适量补钙，注意休息，坚持运动，保持好心情，慢慢就可以恢复了。
这个讲不好，因为检查出来的结果并不重，不一定是这个引起的。长时间低头玩手机会造成颈部肌肉绷紧造成肌肉劳损僵硬。
头晕脑胀迷糊是怎么回事
我最近看手机比较多，老是头晕脑胀迷糊不知道是怎么回事？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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